faz hoje um ano
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Daptista - O melhor atleta do mundo
O facto de eu não me encontrar na lista de inscritos... assim está melhor: só me falta o dorsal...
encontro de blogueiros
Em primeiro quero realçar o empenho e dedicação do Joaquim Adelino e do Fernando Andrade e agradecer-lhes este maravilhoso convívio. Estou em sintonia com o José Alberto, não fiz esta peregrinação toda para ir correr meia-maratona na areia, nem tampouco para ir comer uma mista grelhada; fiz esta viagem para sentir o poder do abraço. Senti-o, estou satisfeito e ficou muito acima das expectativas. Faria muitas mais viagens destas se pudesse. (Era já o próximo fim de semana…) Só uma pequena nota: às vezes parece que os astros, ou lá o que seja, estão contra nós. Este abraço podia não se ter concretizado, mas os mesmos ventos que pareciam soprar de maneira a que não fosse possível este tão esperado reencontro, continuaram a soprar e levaram as nuvens que ofuscavam o céu. Assim o sol pode brilhar. Agora é esperar pelo próximo e esperar que os astros ou os ventos estejam de feição. Até lá, aguenta-te sempre! Fotos 1 e 3 da Isabel e foto 2 do Joaquim Ferreira.
Isto não vai acontecer...
Nuvem de cinzas no espaço aéreo português e prevê-se deslocação para o centro e sul
meia-maratona dos bravos
No sábado, dia 1 de Maio, participei na XX Meia-Maratona dos Bravos e pela segunda vez comecei por fazer o percurso ao contrário. Precisava de um treino, mais longo que 20 km e comecei por ir da meta à partida a “aquecer”. Quase 1h45m depois de ter começado o treino chego à partida da meia-maratona (que não se devia chamar assim pois só deve ter uns 20km e não os 21.095m regulamentares). Um pouco depois é dado o tiro de partida e eu lá vou com o resto do pessoal, desta vez num esforço menos solitário, no entanto optei por ir sempre num ritmo imposto por mim e não no ritmo dos companheiros de pelotão deixando-me ficar para trás por vezes e adiantando-me outras. 1h38m depois chegava à meta com pouco mais de 40Km nas pernas. Um treino muito parecido ao do ano passado . No fim, o que contou para mim foi o treino de aproximadamente 3h40m e uns 40 Km. Esta semana tenho de fazer outro treino de igual valor, e aumentar um pouco a quilometragem semanal.