Maratona Carlos Lopes

Maratona Carlos Lopes cancelada por falta de condições.

Estou que nem posso!

fim-de-semana

Enquanto a maioria os meus companheiros bloguers estiveram em Vila Franca de Xira, a correrem 15 km da denominada Corrida das Lezírias, eu andava por montes e pastagem enlameadas a fazer o passeio das Lagoínhas do Pico do Boi.

O passeio acabou a tempo de me apresentar às 16h no Porto Judeu para a Corrida da Primavera. Uma corrida feita num circuito de 6 voltas e que era para ter 6 km (1km/volta), a distância foi encurtada para facilitar o trânsito e no fim as 6 voltas tinham só 5 km.

A prova correu-me bem, melhor que o esperado, terminei com 20’06’’. Acabei cheio de força. Fiquei satisfeito e motivado para continuar este plano de treinos, acho que estou no bom caminho.

No Sábado tinha feito um treino de 25 km, no meio de chuva, vento e nevoeiro, sozinho, por estradas e caminhos alagados (sem cães à solta…) a adivinhar os pensamentos das pessoas que me viam: «Este tipo é doido!», acabei todo encharcado a pingar água e transpiração, satisfeito e feliz com o cansaço.

à conquista do último oito mil...

E o João Garcia lá partiu onte à procura do sonho de uma vida: escalar as 14 montanhas acima dos oito mil metros de altitude. Annapurna, nos Himalaias, é a décima montanha mais alta do Mundo e a única das 14 que faltam ao curriculum do João.

Força João, aguenta-te sempre!

o post que eu gostaria de publicar

OS FANTÁSTICOS TRILHOS DO ALMOUROL

Mas não posso, não estive lá.

Isto de viver numa ilha não tem só vantagens, e a pior das desvantagens e mais comentada é o preço de uma viajem até à capital da nação. Só temos uma maneira de viajar até lá e é muito dispendiosa, apesar de termos uma "tarifa especial", esta tarifa só em taxas de aeroporto é mais cara que um bilhete para um outro destino à mesma distância na Europa. Enfim…

Fico-me pelos relatos e pelas fotos lindíssimas.

Como prova de consolação vou poder estar presente na Maratona Carlos Lopes.

primeiro balanço

"Tudo, antes de ser fácil, é difícil." Thomas Fuller

Chegou ao fim o mês de Fevereiro e é altura de fazer a primeira avaliação da preparação para os 100Km de Bienne. Esta avaliação estava prevista para daqui a uma semana, nos trilhos do Almourol, mas visto que eu não vou estar presente, nem vou participar em nenhuma prova nos próximos tempos, resta-me fazer esta avaliação do meu ponto de vista, sem "teste" em prova que seria o ideal.

E a minha nota para este mês é de 14 Valores.

Dos treinos programados só não pude fazer 1, o que é largamente positivo, no entanto houve alguns treinos que tiveram de ser encurtados no tempo e nos quilómetros. Os exercícios de flexibilidade e alongamentos também foram sistematicamente esquecidos por culpa de ter de encurtar o tempo dos treinos.

A melhorar para o mês de Março: aumentar as horas de corrida e não esquecer que flexibilidade e alongamentos fazem parte de todos os treinos.

Vou continuar com o mesmo plano de treino tipo, alterando só as séries e os treinos longos. Se conseguir seguir neste ritmo de cinco treinos semanais, pondero a hipótese de acrescentar mais um treino em Abril.

Por vezes sinto que os cobertores de manhã na hora de acordar pesam mais do que o costume, mas não me parece que seja um cansaço exagerado, aceito-o como normal da rotina da vida. No entanto: estou atento!

O treino longo deste sábado foi feito com um companheiro de corridas. Um treino muito bom, quase 2h30m a rolar numa amena cavaqueira. O Salvador aguentou-se bem, para quem já não fazia um treino tão longo há muitos meses, aguentou-se sempre e nunca deu sinais de fraquejar. É um meio-fundista, mas eu sinto que há por ali maratonista...

Com vento de feição...

O pior é que o vento muda rapidamente e fica de frente.

Agora é oficial: não posso estar presente nos trilhos do Almourol. Com muita pena minha. Em compensação a presença na Maratona Carlos Lopes e na Meia da Areia (para ir ao meeting) é quase certa, não me doem os dentes até lá.

Ontem tive uma prova, corta-mato, com uma extensão de aproximadamente 6Km e um vento forte que nos impedia de manter o ritmo certo em todo o percurso. Quando nos empurrava a favor da corrida não reclamava, agora quando me fazia trocar os pés que mais parecia que tinha andado a beber outros líquidos para além da água, ou quando soprava de frente e quase dava um passo atrás... maldito vento!
-Em que lugar ficas-te?
-Não sei…

Depois das 2h de corrida de sábado, senti-me bem nesta prova, por isso considero que foi um bom teste, não tanto físico porque não pude tirar conclusões do ritmo nem do tempo feito, mas "pra cabeça" foi muito bom.

MÁRIO MONIZ PEREIRA

O 'senhor atletismo', hoje comemora hoje 89 anos.

VALEU A PENA?

Com voz serena

Perguntaram-me ao ouvido

Valeu a pena vir ao mundo e ter nascido

Com lealdade

Vou responder, mas primeiro

Consultei meu travesseiro

Sobre a verdade

Tive porem, que lembrar o meu passado

Horas boas do meu fado

E as más também

Valeu a pena ter vivido o que vivi

Valeu a pena

Ter sofrido o que sofri

Valeu a pena

Ter amado quem amei

Ter beijado quem beijei

Valeu a pena

Valeu a pena

Ter sonhado o que sonhei

Valeu a pena

Ter passado o que passei

Valeu a pena

Conhecer quem conheci

Ter sentido o que senti

Valeu a pena

Valeu a pena

Ter cantado o que cantei

Ter chorado o que chorei

Valeu a pena