Resumo da semana 1

Semana 1 (16-22AGO)
2ª Feira: 12,5 Km / 1h04m51s
3ª Feira: 9,3 Km / 1h04m32s
4ª Feira: 12,2 Km / 1h04m20s
5ª Feira: 10,4 Km / 1h05m10s
6ª Feira: Descanso
Sábado: 14,3 Km / 1h21m04s
Domingo: Descanso
Total Semanal:
Treinos: 5
Tempo: 5h39m57s
Distância: 58,9 Km
Peso: 73,5 Kg

Boas corridas, bons treinos.

Comentários

  1. PauloL23 de agosto de 2010 às 17:00

    caro ricardo,
    solidário com o esforço, já que estou no mesmo barco. comecei agora a parte dura, com os treinos mais longos, mas a motivação está em alta. bons treinos aí pelos açores e estou certo de que o ponto de encontro vai ser no porto.

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  2. MPaiva23 de agosto de 2010 às 17:33

    Ricardo,
    Pelo que vejo estás a gerir bem o início de preparação, com calma e com a motivação em alta!
    Pois aqui, depois de umas primeiras duas semanas difíceis, começo agora a sentir a "máquina" a reagir. Ontem fiz o primeiro longo a sério (25 km) e corri em 2h03m, com muito boas sensações!
    Vamos ver esta semana como correm as coisas, já com as séries...
    abraço
    MPaiva

    ResponderEliminar

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