quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

VAMOS LÁ ENTÂO

Tenho medo de estar a fazer as coisas de maneira errada, de não dar a devida atenção aos pormenores, não estar completamente presente nos dias. Porque é tudo uma questão do dia, o que conta é o dia e a soma desses dias é que faz com que as dificuldades sejam ultrapassadas. Não há dias para passar tempo, todos os dias contam. Mais à frente olhamos para trás e percebemos que já passaram: no somatório vamos adorar todos os dias passados, no pormenor saberemos que houve dias bastante difíceis. O limite é sempre esse dia, o objectivo é preenchê-lo com presença, com existência, com vivência, com Dasein.

Nestes últimos meses têm sido difícil incluir a corrida na soma dos dias. Tenho que planear melhor as actividades extra, para lá conseguir encaixar a corrida. Posso viver sem corrida, mas não é a mesma coisa.

Hoje chegou a tão aguardada mochila: Mountain Runner Comp.

sábado, 31 de outubro de 2015

QUARENTA

Tenho a consciência que preparei a corrida bem. Apesar de ter ficado doente as duas últimas  semanas, sentia-me bem nos dias antecedentes à grande corrida. Mas a "coisa" não correu tão bem como o previsto, ou seja, não foi fácil. Apesar de tudo fiz os 40 quilómetros que se impunham (e mais um pouco, na verdade corri a distância da maratona).

Este é o meio-dia da vida, quando o sol toca o seu ponto mais alto no céu. Olhando para trás e fazendo um balanço de vida: foi o melhor ano de sempre, concretizei sonhos que já tinham passado e passei metas que só pensava atingir muito mais tarde na vida. Sinto-me melhor que nunca. Sem falta de humildade: sou melhor pessoa, mais homem, mais humano, mais ser. As mundivivências (mesmo assim: mundivivências) que me vão metamorfoseando e melhorando não são experienciadas sozinhas, antes saboreadas a par, o que permite que o pluck transformador penetra a alma ainda mais fundo. Mas não posso descansar à sombra daquilo que agora sou. A gente vai continuar. Afasto qualquer arrogância que possa ter-se apoderado de mim e sigo viagem: este será o melhor ano de sempre.

Parti por volta do meio-dia. Faz sentido. As pernas indicaram-me logo que as coisas não estavam muito bem. 30 kms, três semanas antes, tinham sido muito mais fáceis de fazer, apesar do treino ter sido na serra e o desnível positivo acumulado ter passado seguramente os 1000 m, foram mais rápidos. O saldo final da corrida foi 1h15m de atraso em relação ao tempo que tinha previsto fazer tudo nas calmas. Não tinha nenhum problema com o tempo, por mim se não pudesse ser em 4 horas, seria feito em 6, o que me preocupava era a Ana, a Camila e o Leonardo (a minha "support team") que estariam atrasados para uma outra actividade. Afinal a outra actividade era a minha festa de anos, toda a gente sabia da festa menos eu...

Adorei, mesmo os quilómetros mais difíceis, onde até fui atacado por cães. Foi brutal.




A Gente Vai Continuar
Jorge Palma
  
Tira a mão do queixo não penses mais nisso
O que lá vai já deu o que tinha a dar
Quem ganhou ganhou e usou-se disso
Quem perdeu há-de ter mais cartas pra dar
E enquanto alguns fazem figura
Outros sucumbem á batota
Chega a onde tu quiseres
Mas goza bem a tua rota

Enquanto houver estrada pra andar
A gente vai continuar
Enquanto houver estrada pra andar
Enquanto houver ventos e mar
A gente não vai parar
Enquanto houver ventos e mar

Todos nós pagamos por tudo o que usamos
O sistema é antigo e não poupa ninguém
Somos todos escravos do que precisamos
Reduz as necessidades se queres passar bem
Que a dependência é uma besta
Que dá cabo do desejo
A liberdade é uma maluca
Que sabe quanto vale um beijo

459

sábado, 24 de outubro de 2015

40 VAMOS LÁ?

Daqui a 24 horas (mais coisa menos coisa) partirei para esta aventura com o nome de código RA459. A ideia é simples: efectuar o número de quilómetros pelo número de anos que completo.

Nas últimas duas semanas os treinos não correram como o pretendido, uma constipação seguida de sinusite obrigou a uma paragem.
Mas estou confiante. Domingo correrei por mais um quilómetro que o ano passado. A prenda de anos que eu quero que nunca falte é essa possibilidade de os poder correr e a felicidade de não os correr sozinho.

Deixa-me ver o tempo para domingo:
http://vitorbaiameteo.pt/tempo/cova-da-beira/

Domingo vai ter mais nuvens do que o anteriormente previsto mas ainda pode aparecer algum Sol. Não há previsão de chuva.

TEMPO COVA DA BEIRA
Previsão alargada


DOMINGO
25/10/2015
12 ºC 22 ºC
Vento fraco de Sueste.
Céu parcialmente nublado.

O dia promete ser bom, e só para não acabar tão rápido como os outros terá 25h em vez das habituais 24. Connects, não é pra todos...

quarta-feira, 7 de outubro de 2015

40.15

E esta  15ª semana de preparação foi assim:

Semana 15 (de 28 de Setembro a 4 de Outubro )
28 Setembro - Descanso
29 Setembro - 7km Corrida 5:14 min/km 0:36:37
30 Setembro 2015 - 10km Corrida 4:27 min/km 0:44:28
1 Outubro 2015 - Descanso
2 Outubro - Descanso 
3 Outubro - 30km Corrida 7:00 min/km 3:30:00
4 Outubro - Descanso

A próxima semana entro numa nova fase:


FASE CINCO
Muito bem! Próxima: Fase Abrandamento e Dia da Prova.
DURAÇÃO DA FASE
2 semanas
DISTÂNCIA TOTAL
130,5km
DATA DE CONCLUSÃO
25 Outubro
PRÓXIMA FASE
Recuperação
Durante a fase de Abrandamento e Dia da Prova irá correr 130,5km em12 corridas corridas.O objectivo da Fase de Abrandamento e Dia da Prova é fazer com que o seu corpo fique nas melhores condições possíveis. Tanto a distância como a intensidade do treino são reduzidas para permitir que o seu corpo recupere e compense. É ainda adicionado um ritmo de treino de prova para que o corpo se habitue ao ritmo necessário no dia da prova.

O dia em que completo os 40 está a chegar. Por antecipação recebi já um presente.

Agora é aprender a funcionar com ele para dar uns descansos à velhinha máquina de guerra casio.

Ainda falta arranjar um nome para o novo gadget...


segunda-feira, 28 de setembro de 2015

40.13; 40.14

Como esta fase é já a da "simulação da competição", porque está próximo o grande dia, também eu começo a preparar a logística. O percurso está mais ou menos definido, os locais dos abastecimentos também. A fantástica equipa de apoio está preparada.
Faltam agora 4 semanas. Ainda esta não está feita e já começo a pensar na próxima...

Resumo destas duas semanas:

Semana 13 (14 a 20 Setembro)
14 Descanso
15 7km Corrida 5:13 min/km 0:36:29
16 13,5km Corrida 5:08 min/km 1:09:12
17 Descanso
18 7km Corrida 5:10 min/km 0:36:12
19 Descanso
20 Descanso

Semana 14 (21 a 27 Setembro)
21 Descanso
22 7km Corrida 4:57 min/km 0:34:40
23 13km Corrida 5:08 min/km 1:06:50
24 Descanso
25 7km Corrida 4:45 min/km 0:33:14
26 Descanso
27 10km Corrida 6:00 min/km 1:00:00

Esta semana vai começar uma nova etapa nas nossas vidas. A ver se me aguento*