Mensagens

16ª Maratona do Porto

Imagem
É importante fazer uma crónica desta Maratona do Porto . A maratona não correu conforme o planeamento, mas atendendo às circunstâncias em que decorreu, se calhar posso dizer que não correu assim tão mal. O homem da marreta chegou muito antes daquilo que estava previsto, em vez de chegar já depois dos trinta quilómetros, chegou com três dias de antecedência em forma de gripe. Aquela sensação de ter sido atropelado por um camião? já a tinha desde quinta-feira. Claro que sabia que não ia ser uma maratona como tinha planeado, mas nunca me passou pela cabeça não a correr. E lá me apresentei à partida. Tomei, com um pequeno-almoço atípico, um aspegic para combater a febre, a dor de cabeça e o mal-estar geral e sai para a corrida. Antes ainda fui beber, numa qualquer pastelaria que estava ali por Matosinhos aberta, um café horrível e fantasticamente caro. A corrida lá começou e sabendo das minhas limitações optei por não levar o relógio e ir atento aos sinais de esforço do corpo. Com a

OMD200(160+40)

Imagem
Seia, de 8 a 10 de junho de 2018 Eu queria fazer o relato daquelas horas todas, para memória futura, mas o tempo tem sido escasso. A maior parte dos 175 quilómetros e a maior parte das  mais de 37h para percorrer os percurso pela Serra da Estrela e do Açor foram divertidos.   Num resumo resumido posso dizer que até Loriga a coisa foi como o planeado e muito agradável, depois de Loriga e com a não subida à Torre e consequente não passagem nos trilhos do lado da Serra que melhor conheço, o psicológico cedeu um pouco e começou a não ser tão agradável, com a passagem pela meta e ainda a faltarem 42 km bem medidos a coisa deixou de ter a diversão habitual e arrastei-me até ao final só para não desistir. A tribo cá de casa foi com a intenção de me ver na passagem pela meta, para me darem forças porque perceberam a dureza psicológica de passar pela meta sem ser no final da prova, mas houve alguns problemas e atrasaram-se muito e eu tive que sair para a "voltinha" final porqu

Interrogações

Imagem
"Porque nenhuma vitória se ganha se se não puder perder. " Vergílio Ferreira Daqui a um mês estarei em plena prova, espero eu. Chega o tempo de começar a preparar a prova a outros níveis: psicológico, hidratação, alimentação, reabastecimentos, equipamentos... e há umas grandes dúvidas e grandes interrogações. Que calçado utilizar? A ver se as Hi-Tec Badwater Trail Running Shoes chegam a tempo e se me adapto a elas.

Faltam 5 semanas

Os treinos têm sido os possíveis. Claro que gostaria de poder treinar mais, mas são as condições que tenho, que já sabiam que eram assim. Entretanto, no dia 14 de abril, participei nos Ultra Trilhos da Gardunha, com 50km e 2800m de desnível positivo, como se fosse mais um treino. A coisa não me correu mal, mas também não correu bem... Julguei poder concluir a prova com menos tempo do que o que fiz (9h48m), mas apesar de ter falhado na previsão do tempo final, senti-me bem e forte (mentalmente) mesmo depois de ter dado um estoiro (antes do km 35) que se ouviu em toda a cova da beira. No dia 25 de abril participei na VI Meia Maratona Alcains-C.Branco e terminei a prova com o tempo de 01h57m36s. Pensei também conseguir terminar a prova com menos tempo, ai uns 10 minutos, mesmo indo a empurrar um "stroller" com a Maria. Apesar de falhar novamente o tempo, gostei das sensações da prova e atribuo a falha da previsão ao sentir as pernas pesadas e cansadas, provavelmente ainda dos

Faltam 10 semanas

Imagem
“It’s all to do with the training: you can do a lot if you’re properly trained.” – Queen Elizabeth II Os treinos não andam a correr da melhor forma. Assim fico com a sensação de não chegar lá, não haver tempo para chegar lá. Mas ainda há tempo para corrigir isso. Vamos lá.

Agora é que é a sério!

Imagem
O plano era conseguir ter uma boa base de treino até março para depois entrar nas últimas 12 semanas de preparação específica e conseguir apresentar-me na partida dos 160k+ nas melhores condições. Não está a correr bem, as últimas duas semanas foram muito más, mas vamos reformular e não desanimar com as contrariedades. A idade começa a não ajudar muito e a disponibilidade não é a melhor, mas tenho a confiança que a preparação vai melhorar e agora entrar no planeado. O plano gizado foi simples: de novembro e até março a ideia era criar uma boa base de treino semanal, aumentar o tempo de treino e de corrida e ver como conseguia adaptar a vida para conseguir correr umas 4 vezes por semana. Depois em março, começar um treino mais específico para os grandes dias (não é grande dia porque certamente que vou demorar quase dois dias a fazer os 160k). Aumentar o desnível, o que não é difícil para quem vive na Covilhã, fazer uns treinos longos em montanha e conseguir juntar um treino de séries a

A ver se lá chego!

Imagem
OMD200(160+40) INFORMAÇÃO GERAL Data:  08/06/2018 Local de Partida:  Em frente a Câmara de Seia Horário de Partida:  16 horas Horário Final:  12 horas do dia 10 de junho Tempo Limite de Prova:  44 horas 1338 Ricardo Baptista Individual POR ✔