sábado, 26 de fevereiro de 2011

Recuperado! Digo eu, cheio de esperança.

Estou de regresso às corridas.
Depois dos 20 dias o regresso não me correu muito bem, as dores no joelho voltaram a aparecer e temia o pior.  Desesperei um pouco, achei por bem esperar mais um pouco até nova corrida, que aconteceu duas semanas depois em Mafra na companhia do grande amigo. A coisa fez-se: 35 minutos numa corrida lenta. As dores felizmente não apareceram.
Agora é preciso ir com calma para a recuperação total. Esta semana já corri 50' na segunda-feira, 60' na quarta sempre em ritmos mais ou menos baixos e controlados com uma joelheira elástica. Hoje, já sem joelheira e num ritmo já mais rápido, corri 60' e nada de especial e de anormal se passou com o joelho, o que me leva a pensar que o problema está resolvido.
Claro que a má forma geral é evidente: uns quilos a mais e alguma tosse no fim resultado também dos cigarritos que fui fumando durante este tempo em que estive "no estaleiro". A prioridade agora é abandonar os cigarros e, com calma, alcançar uma forma que me permita pensar melhor em novas corridas (maratonas, bem entendido).
Também andei um pouco afastado dos blogues, por várias razões, a principal foi a falta de internet aqui no sítio do gato amarelo, que até parecia a casa do nunca, nunca mais cá chega a internet...
Mas a net já cá chegou e eu já actualizei as minhas leituras.
Boas corridas.