terça-feira, 19 de janeiro de 2010

aos seus lugares

O último fim-de-semana foi dedicado ao atletismo. Participei numa formação para juiz de atletismo, agora sou juiz estagiário (acho eu...). As coisas que se passam no atletismo e eu não fazia a mínima ideia, principalmente nas disciplinas de saltos e lançamentos. Agora já percebo um pouquinho mais disto. Mas com a prática continuada é que vou conseguir assimilar a maioria das coisas que aprendi.

Ando a experimentar um plano de treinos com vista à ultra-maratona de Bienne. Para já tenho que fazer alguns ajustes, no longão de Domingo e nas séries.
Nas séries porque a treinadora disse.
No longão porque me tem sido muito difícil treinar ao Domingo, então vou optar por domingo ser dia de descanso.

terça-feira, 12 de janeiro de 2010

objectivos desportivos para metade de 2010

Está na altura de traçar os objectivos e escolher as metas a alcançar durante o novo ano. Os planos de provas a realizar não vão ser muito concretos, principalmente devido à falta de verbas para ir a todas.
O principal objectivo para este primeiro semestre do ano: Fazer os 100 km de Bienne na Suíça em 11-12 de Junho.
Como preparação para esta prova gostava de ir aos Trilhos do Almourol, à Meia Maratona da Areia e à Maratona Carlos Lopes. Pelo meio encaixava uma nova volta à Ilha Terceira.
Para o segundo semestre tenho algumas ideias, mas até lá vou ter muito tempo para as apurar.
Em relação a tempos quero ver se consigo fazer a Maratona abaixo das 3h25m.
Nada disto será fácil, mas se não fosse difícil não tinha tanta piada…
"Frequentemente, para triunfar é preciso ter muitos inimigos, a fim de que todas as nossas energias estejam dispostas para o combate." Friedrich Wilhelm Nietzsche

sexta-feira, 1 de janeiro de 2010

2010

Há duas formas de viver o novo ano uma é viver cada dia como se fosse o último; a outra é viver um dia de cada vez.