AGUENTA-TE SEMPRE!

“It’s all to do with the training: you can do a lot if you’re properly trained.” – Queen Elizabeth II Os treinos não andam a correr da melhor forma. Assim fico com a sensação de não chegar lá, não haver tempo para chegar lá. Mas ainda há tempo para corrigir isso. Vamos lá.

O plano era conseguir ter uma boa base de treino até março para depois entrar nas últimas 12 semanas de preparação específica e conseguir apresentar-me na partida dos 160k+ nas melhores condições. Não está a correr bem, as últimas duas semanas foram muito más, mas vamos reformular e não desanimar com as contrariedades. A idade começa a não ajudar muito e a disponibilidade não é a melhor, mas tenho a confiança que a preparação vai melhorar e agora entrar no planeado. O plano gizado foi simples: de novembro e até março a ideia era criar uma boa base de treino semanal, aumentar o tempo de treino e de corrida e ver como conseguia adaptar a vida para conseguir correr umas 4 vezes por semana. Depois em março, começar um treino mais específico para os grandes dias (não é grande dia porque certamente que vou demorar quase dois dias a fazer os 160k). Aumentar o desnível, o que não é difícil para quem vive na Covilhã, fazer uns treinos longos em montanha e conseguir juntar um treino de séri...

OMD200(160+40) INFORMAÇÃO GERAL Data:  08/06/2018 Local de Partida:  Em frente a Câmara de Seia Horário de Partida:  16 horas Horário Final:  12 horas do dia 10 de junho Tempo Limite de Prova:  44 horas 1338 Ricardo Baptista Individual POR ✔

O dia da prova começou cedo. A noite foi curta e mal dormida. Já não me lembro muito bem como sai de casa, mas lembro que estive a preparar e a rever a preparação do equipamento até tarde. Aquele nervoso miudinho a comandar. Sabia a dada altura que os atletas do K160+ já andavam pela serra e os do K100+ estariam a sair. Eu preparei a mochila e os alimentos. Preparei também uma possibilidade de abastecimento para a Torre. As horas iam passando e o descanso a ser adiado. Quando finalmente cheguei à cama o sono não quis nada comigo. Mas lá me deixei dormir e lá acordei ao som do despertador, que raramente uso. A viagem para Seia correu bem, pelo caminho um telefonema de casa: já tinham acordado e estavam a chamar por mim. É uma sensação inexprimível, fantástica. Lembrei-me também que não tinha posto a manta de sobrevivência na mochila e que fazia parte do equipamento obrigatório. Chegamos folgados no tempo para ainda ir beber um café. Depois os últimos preparativos: levantar dorsais, be...

A pedido, aqui fica o registo da minha participação na prova K70+ do Oh Meu Deus 2017. A minha presença na prova foi oferecida pelo Hugo. Ele queria ir à prova de 40km, e eu incentivei a ir logo à de 70km. Ele inscreveu-se e a organização ofereceu-lhe um voucher para mais uma inscrição que me deu a mim. Não queria que eu me ficasse a rir do sofrimento dele... Preparei a prova o melhor possível, que na verdade foi muito mau. Sem muito tempo para corridas, nem treinos, programei um plano com corrida duas vezes por semana e mesmo assim não segui o plano de treino.  Estudei bem a prova e fiz um plano para a abordar da melhor maneira com a preparação que eu sabia que tinha. Ao fim de tantas décadas de corrida, já percebo bem os sinais que o meu corpo dá e consigo adaptar-me a isso. O Hugo era a primeira vez que se aventurava numa distância tão grande e por isso partilhei o plano com ele. Foram três dificuldades maiores, que eu conseguia identificar à partida, que íamos passar ao...

Ontem fiz o último treino da fase de recuperação. Passadas três semanas do K70+ estou pronto para o próximo desafio: 42. Vai ser épico!

Isto vai doer tanto!