segunda-feira, 4 de março de 2013

SEMANA 5

"O impossível reside nas mãos inertes daqueles que não tentam."
Epicuro
Semana 5 (25Fev-03Mar)
2ª Feira: Descanso
3ª Feira: 11.85 km - 1h:01m:59s - Ascent 57m
4ª Feira: Descanso
5ª Feira: 17.36 km - 1h:35m:14s - Ascent 484m
6ª Feira: 14.56 km - 1h:23m:20s - Ascent 447m
Sábado: Descanso
Domingo: 35.48 km - 4h:25m:00s - Ascent 1108m
Total Semanal:
Treinos: 4
Tempo: 08h25m33s
Total Ascent: 2096m
Distância: 79.25 Km
Peso: 72,4 Kg
Esta semana foi mais difícil conciliar os treinos. Na quarta-feira houve um descanso forçado devido às condições climatéricas muito adversas: vento com chuva e neve.
No domingo saí para um treino de 1h30 a 2h dependendo de como poderia estar a correr, e confesso que aos 30 minutos de corrida me apeteceu voltar pra casa... continuei, mais um pouquinho e o resultado final foi uma corrida de mais de 4h. Bem bom. Deu para experimentar as novas adaptações à mochila, para pensar em melhoramentos e para constatar que tenho mesmo que comprar umas boas luvas impermeáveis só num sentido: as que tenho são impermeáveis nos dois sentidos: fico com as mãos molhadas pela transpiração.
Vou agora para a sexta semana de preparação do UTSM, faltam dez semanas, até agora os treinos estão a correr bem, queria participar novamente nos trilhos do Almoroul porque adorei a experiência do ano passado e também para "medir a forma".
Bons trilhos, boas corridas.