Resumo da semana 2

Mais uma semana de treino que passou, aqui fica o resumo dela:
Semana 2 (23-29AGO)
2ª Feira: 18,17 Km / 1h39m06s
3ª Feira: 12,67 Km / 1h13m46s (Séries 6X1000m)
4ª Feira: 12,47 Km / 1h02m35s
5ª Feira: Descanso
6ª Feira: 20,94 Km / 1h51m03s
Sábado: Descanso
Domingo: 18,75 Km / 1h43m28s
Total Semanal:
Treinos: 5
Tempo: 7h29m58s
Distância: 83,0 Km
Peso: 72,4 Kg
Senti-me bem nos treinos, tanto que na quinta-feira não achei que precisasse de descanso.
No Domingo fiz um treino de trilhos pelo Monte Brasil.
Um auto-retrato no Pico do Zimbreiro, o ponto mais alto do Monte Brasil. À esquerda da foto vê-se a caldeira do Monte Brasil e ao longe, na orla do pedaço de ilha que se vê por cima da minha cabeça está a freguesia piscatória de S. Mateus da Calheta e onde se encontra o melhor restaurante para se comer peixe e marisco.
Boas corridas, bons treinos.

Comentários

  1. Bravo Ricardo, continuação de bons treinos.
    Ate ao Porto, vemo-nos por lá.
    Abraço

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  2. Ricardo,

    Bela semana de treinos. Vejo que fazes treinos maiores do que os meus, embora os longos não sejam tão longos como os que tenho feito!

    abraço
    MPaiva

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  3. Grande Maratonista!
    Com todo esse trabalho temos boas marcas no Porto.
    Parece que a “rapaziada” já não pensa noutra coisa.
    Grande abraço para todos os que vão à invicta.
    Luís mota

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  4. Fónix

    Grande volume de treino, este pessoal é mesmo maratonista dos 4 costados.

    Por aqui a preparação para a maratona segue com treinos mais curtinhos.

    Saudações Maratonisticas
    José Brito

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