segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Resumo da semana 2

Mais uma semana de treino que passou, aqui fica o resumo dela:
Semana 2 (23-29AGO)
2ª Feira: 18,17 Km / 1h39m06s
3ª Feira: 12,67 Km / 1h13m46s (Séries 6X1000m)
4ª Feira: 12,47 Km / 1h02m35s
5ª Feira: Descanso
6ª Feira: 20,94 Km / 1h51m03s
Sábado: Descanso
Domingo: 18,75 Km / 1h43m28s
Total Semanal:
Treinos: 5
Tempo: 7h29m58s
Distância: 83,0 Km
Peso: 72,4 Kg
Senti-me bem nos treinos, tanto que na quinta-feira não achei que precisasse de descanso.
No Domingo fiz um treino de trilhos pelo Monte Brasil.
Um auto-retrato no Pico do Zimbreiro, o ponto mais alto do Monte Brasil. À esquerda da foto vê-se a caldeira do Monte Brasil e ao longe, na orla do pedaço de ilha que se vê por cima da minha cabeça está a freguesia piscatória de S. Mateus da Calheta e onde se encontra o melhor restaurante para se comer peixe e marisco.
Boas corridas, bons treinos.