terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Semana 2

A segunda semana em direcção a Portalegre, aqui está o resumo dos treinos feitos.
Semana 2 (04-10 Fev)
2ª Feira: Running 19.62 km at 1h:56m:04s
3ª Feira: Descanso
4ª Feira: Running 22.34 km at 2h:07m:17s
5ª Feira: Running 11.80 km at 1h:03m:25s
6ª Feira: Running 11.79 km at 1h:02m:32s
Sábado: Running 22.93 km at 2h:36m:37s
Domingo: Descanso
Total Semanal:
Treinos: 5
Tempo: 8h45m55s
Distância: 88.48 Km
Peso: 73,9 Kg
As sensações têm sido boas, vamos ver como me vai sair o treino longo programado para as Terras de Sicó.
Queria indicar aqui também os desníveis que faço, a dificuldade está em os calcular. 
Bons trilhos.