terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

3ª Semana, faltam 13

Semana 3 (11-17 Fev)
2ª Feira: 15.44 km @ 1h:24m:57s
3ª Feira: 13.98 km @ 1h:59m:07s
4ª Feira: 15.32 km @ 1h:26m:56s
5ª Feira: Descanso
6ª Feira: 20.71 km @ 1h:51m:45s
Sábado: 25.92 km @ 2h:18m:07s
Domingo: Descanso
Total Semanal:
Treinos: 5
Tempo: 9h00m52s
Distância: 91,36 Km
Peso: 73,5 Kg
Apesar de às vezes aparecerem umas dores nos joelhos, no global tenho suportado bem os treinos, o cansaço tem sido normal e consigo recuperar de treino para treino.
Na semana 4 vou abrandar um pouco os treinos diários e no domingo fazer treino longo em Condeixa com os companheiros e amigos. Vamos a ver.
Bons trilhos.