segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Resumo da semana 4

Aqui fica o resumo da semana.
Semana 4 (06SET-12SET)

2ª Feira: 14,84 Km / 1h12m54s
3ª Feira: 18,35 Km / 1h57m41s (Séries 10X1000m)
4ª Feira: 14,70 Km / 1h23m54s
5ª Feira: Descanso
6ª Feira: 21,29 Km / 2h02m42s
Sábado: 20,09 Km / 2h02m40s
Domingo: Descanso
Total Semanal:
Treinos: 5
Tempo: 8h39m51s
Distância: 89,27 Km
Peso: 70,2 Kg
As coisas correm-me bem, pelo menos nas corridas. Não há dores perigosas ou estranhas nem há um cansaço exagerado. Manter a direção e o rumo para fazer uma boa prova no Porto.

Oxalá tudo fosse assim tão fácil.
Bons treinos, boas corridas.