40
Comecei a treinar para aquela prova que faço desde 2008: correr no meu dia de aniversários os quilómetros pelos anos. Ajuda do MY ASICS para preparar o plano de treinos.
Nesta primeira semana (22 a 28JUN) de preparação foi assim:
2ª Feira: +- 7km em 0:40:03
3ª Feira: +- 10km em 0:56:56
4ª Feira: Descanso
5ª Feira: +- 7km em 0:37:36
6ª Feira: Descanso
Sábado: +- 15km em 1:59:56
Domingo: Descanso
Este 40º ano de vida tem sido brutal e espero que mais coisas boas se juntem à caminhada até ao dia de comemoração. Como sempre é para ser divertido, o dia e principalmente o caminho até lá que tem muitos mais dias. Este ano nem as velas me vão tirar o brilho*, podem ser enormes.
Nesta primeira semana (22 a 28JUN) de preparação foi assim:
2ª Feira: +- 7km em 0:40:03
3ª Feira: +- 10km em 0:56:56
4ª Feira: Descanso
5ª Feira: +- 7km em 0:37:36
6ª Feira: Descanso
Sábado: +- 15km em 1:59:56
Domingo: Descanso
Este 40º ano de vida tem sido brutal e espero que mais coisas boas se juntem à caminhada até ao dia de comemoração. Como sempre é para ser divertido, o dia e principalmente o caminho até lá que tem muitos mais dias. Este ano nem as velas me vão tirar o brilho*, podem ser enormes.
«Os velhos acreditam em tudo, as pessoas de meia idade suspeitam de tudo, os jovens sabem tudo.Oscar Wilde
Dá-lhe Ricardo .... 40ª ainda vá que não vá, quero ver quando chegaras aos oitentas, noventas e depois aos 100, como te vais desenrascar :)
ResponderEliminarAbraço
Carlos, 'tá tudo controlado...
EliminarPrimeiro tenho que lá chegar, depois sou eu que faço as regras...
Posso passar para corrida em bicicleta, por exemplo.
Mas até lá estou a desfrutar desta meia idade e está a ser brutal.